スペシャルクラス
ハタヨガとマントラとヨガニードラ


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リラックスしたい方へ・・・

◆スペシャルクラス◆

「ハタヨガとマントラとヨガニードラ」

【開催日】
3/9(土) @ 14:00-16:00 (2時間)

【クラス内容】
体を動かす肉体のヨガと、心に響かせる音のヨガと、瞑想効果のあるヨガニードラを組み合わせたクラスです。

● ハタヨガ – ヨガの一番大切な要素は「呼吸」です。呼吸と動きのダンスを味わいながら、私たちは自然の一部だということを思い出し、より自分と親密になってみましょう(誰でもできるシンプルな動きしか行いません)。

● マントラ - ギターを奏でながらマントラを唱えます(キルタン)。音には振動があり、音の振動は体をほぐします。マントラは音のヨガとも言われていますが、音を唱えた後にそこに漂う音の波動と静けさが、その醍醐味だと言われています。

● ヨガニードラ – 「眠りのヨガ」と言われるヨガニードラ。マントラを唱えた後に、今度は静けさの中に漂うように、ゆったり休みましょう。

(4名以上で開催します)。

【講 師】 Kumi
【場 所】 シャクティモンディヨガスタジオ 3階

【持ち物】 ヨガマットを持っている人は、ヨガマット。ない人はなし。

【料 金】
早割:2/22(金)までにお申込み・お支払い – 3000円
一般:2/23(土)以降にお申込み・お支払い – 3500円
※ 少人数制ですので、早めにご予約ください。

【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

【キャンセルについて】
キャンセルをされる場合はメールかお電話でご連絡ください。開催日3日前以降からキャンセル料金がかかります。
開催日3日前 – お支払い金額の80%を返金します。(3/6~)
開催日2日前 – お支払い額の50%を返金します。(3/7~)
開催日1日前~当日 – 返金はございません。(3/8~)
ご了承ください。

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