指導スキル・シークエンス・ヨガとビジネス (200-#5)
指導者育成 – 200時間最終コース


ytt2018

ヨガの指導者になるために・・・

● 『全米ヨガアライアンス200時間トレーニング』の一部である60時間コースです。
● このコースは、200時間向けのトレーニングをすべて受講された方のみ、参加可能です。

【日 程】 
2018年
2月10日(土)- 2月12日(月・祝)@9:30-16:30
2月17日(土)- 2月18日(日)@9:30-16:30
3月2日(金)- 3月4日(日)@9:30-16:30
3月10日(土)- 3月11日(日)@9:30-16:30
(ランチ休憩1時間)

※ 実践60時間。
※ 最終日に、実技と筆記試験があります。

– スケジュール —
● 9:30-11:00 アーサナオープンクラス
● 11:15-12:30 座学
● ランチ休憩
● 13:30-16:30 座学・実践

※ 200時間向けのすべてのトレーニングを受講された方のみ、参加可能です。
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【内 容】
全米ヨガアライアンス200時間認定に向けての、最終コースです。

- 学ぶ項目 -
● 解剖学・アラインメント復習
● 歴史・哲学復習
● 指導法・キューイング
● アジャスト法
● シークエンス作り
● ヨガとビジネス
● 最終試験

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【講 師】 Kumi Umuyashiki
【場 所】シャクティモンディヨガ 3階スタジオ

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【講師について】
● Kumi Umuyashiki:
産屋敷 公美 (Kumi Umuyashiki) – アラインメントベースのヨガ、マタニティヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガなど、幅広い分野で指導をしています。またヨガ通訳者として多くの指導者の言葉を日本語へ訳しています。カナダOpen Source Yoga創始者であるDaniel Clementのアシスタント及び通訳を数えきれないほど担当し、2016年よりOpen Source Yogaの認定講師として200時間トレーニングを指導しています。その他、ヨガセラピューティックのJonas Westring, ヨガ哲学のCarlos Pomeda, 陰ヨガ指導者のJoe Barnettなどと仕事をしています。
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【持ち物】 ヨガマット、筆記用具
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【料 金】
● 早割:2018年1月19日(金)までにお申し込み・お振込み — 150,000円
● 一般: 2018年1月20日(土)以降にお申し込み・お振込み— 155,000円

<全米ヨガアライアンス200時間トレーニングをすべて受けたい方>
● 早割: 2017年8月25日までにお申し込み・お振込み — 370,000円
● 一般: 2017年8月26日以降にお申込み・お振込み — 390,000円
詳細はティーチャートレーニングのページをご覧ください。

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【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

【キャンセルについて】
※キャンセルをされる場合は開催日『1週間前迄』にご連絡いただいたものは、半額ご返金をさせていただけます。必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金がございません。例:2月11日開催初日の場合、2月4日までにキャンセルされた場合は半額返金致します。
※予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

陰ヨガが自分でできるようになるためのワークショップ


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ゆだねる練習法

★ 2018年2月は陰ヨガの月 ★
陰ヨガの超入門ワークショップです。
自分で家で陰ヨガを行いたいという方、是非参加ください。

– スケジュール —
2018年2月24日(土)
@9:30 ~ 16:30 (ランチ1時間休憩) トータル6時間

♡ 暖かいお茶付き&まったり系のトレーニング ♡

● AM スケジュール
9:30 ~ 11:00 エンボディメント 陰ヨガの体験
11:00 ~ 12:00 座学 陰ヨガの理論
● PM スケジュール
13:00 ~ 16:30 実践・ポーズを覚える

大よそ上記スケジュールの予定ですが、進み具合によって変更することもありますので、ご了承ください。
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【クラス内容 詳細】
 このクラスではスタジオに来なくても、自分の家でストレス緩和できるようになるための陰ヨガの簡単なポーズをいくつか学びます。陰ヨガは体を柔軟にするだけでなく、心が無意識に何かにしがみついていることに、気がづかせてくれます。ポーズの中で体の緊張に気づいた時、その緊張が様々な感情や思考との関係から生じていたことを、教えられるかもしれません。「緊張をしていたことさえも、知らなかった」ということを教えてくれるのが、陰ヨガです。
 陰ヨガの先生は尋ねます。「その抵抗感を、手放すことができますか?」と。「目を閉じた状態で、何が見えますか?」と・・・。
 ポーズの中でただリラックスし、自然な流れに任せる時間を、一日数分だけでも自分に与えてあげることで、心は穏やかになります。体もみずみずしさを取り戻します。

【講 師】 Kumi
【場 所】 シャクティモンディヨガ 3階スタジオ
【持ち物】 ヨガマット(スタジオにレンタル用もあります)

【料 金】
早割 2/8(金)までにお申し込み・ご入金 → 11,000円
一般 2/9(土)までにお申し込み・ご入金 → 12,000円 

○ 定員10名のクラスです。参加者人数4名集まり次第開催します。
○ 少人数のため、満員になり募集を締め切らせて頂きますので、ご了承下さい。

【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

【キャンセルについて】
※キャンセルをされる場合は開催日『1週間前迄』にご連絡いただいたものは全額ご返金致します。それ以降のキャンセルはご返金がございません。例:2月11日開催初日の場合、2月4日までにキャンセルされた場合は全額返金致します。
※予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

ヨガ指導者のためのスキルアップコース 


kumi-teaching

ヨガ指導者への集中コース

★ 日程が平日に変更になりました。
★ 金額を割り引きしました。

Part 1 「様々なボディへの指導法」
2018年3月8日(木)@ 9:30 – 15:30 (ランチ休憩 1時間)

Part 2 「シークエンス作り」
2018年3月9日(金)@ 9:30 – 15:30 (ランチ休憩 1時間)

※ Part 1, Part 2 のどちらかのみ受講することも可能です。

クラス内容

Part 1
体が硬い人、弱い人、高齢者の方、ヨガが初めての方に指導する際のキーポイントを学びます。対象者の体にどのような「ミスアラインメント」が生じるかをあらかじめ想定することで、「やった方が良いこと」、「やらない方が良いこと」を見極められるようになりましょう。
また、必要であれば、ヨガ以外の動きも導入してみます。ハタヨガ(体を動かすヨガ)は体に良い効果を与えてくれますが、ヨガでは足らない部分もあります。また、ヨガだけを行うのが、不適切な場合もあるかもしれません。

以下のケーススタディを含みます。
1) 体の背面が硬い生徒
2) コアがなく、ハイパーモビリティがちな生徒
3) 精神的に安定をしたい生徒
4) その他

Part 2
様々な体・心を想定したヨガのシークエンス作りを学びます。参加者はケーススタディにそって、ペアワークにて90分のシークエンスを作成します。ここには、筋肉を使うタイプのヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、瞑想、呼吸法を含めて頂くことも可能です。指導においての質疑応答も含みます。

以下のケーススタディを含みます。
1) ヨガ初心者へのシークエンス
2) 柔軟性があるが筋力がない人に向けたシークエンス
3) 精神的な安定を促すシークエンス
4) その他

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【講 師】 Kumi Umuyashiki
【場 所】 シャクティモンディヨガ 3階スタジオ(予定)
【持ち物】 ヨガマット

料 金

2日間セットクラス
● 早割:2018年2月28日(水)までにお申し込み・お振込み – 25,000円
● 一般価格:2018年3月1日(木)以降にお申し込み・お振込み – 27,000円

各クラス
● 早割:2018年2月28日(水)までにお申し込み・お振込み – 13,000円
● 一般価格:2018年3月1日(木)以降にお申し込み・お振込み – 14,000円

【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

【キャンセルについて】
※キャンセルをされる場合は開催日『1週間前迄』にご連絡いただいたものは、ご返金をさせていただけます。必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金がございません。例:2月11日開催初日の場合、2月4日までにキャンセルされた場合は半額返金致します。
※予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

今年こそはヨガデビュー!


Kumi2014(2)

ヨガの一日集中コース

★ 日程が変更になりました。
★ ヨガ初心者の方、初心者にシンプルなヨガを教えたい方、是非参加ください。

2018年3月17日(土)@ 10:00 ~ 16:00

3月17日(土)は新月です。新月はお願い事をするのに最適なタイミングだそうです。ヨガはありのままの自分と親密になること。自分の心や体に触れ合い、一緒に新月に、祈りを託してみましょう。マントラを唱えます。

【クラス内容】
簡単なポーズや呼吸法を体験し、ヨガの効果について、基本的なことを学びます。和気あいあいとお喋りしながら、シンプルなヨガを自分でできるようになる時間を持ちます。「一日7分ヨガをする」、を目標としてみましょう。

- スケジュール –
● 10:00 ~ 11:30 ヨガのクラス(ビギナー向け)
- 呼吸と連動して動いてみる。
- ポーズ(背骨を伸ばす、足を鍛える、呼吸を深める、内臓マッサージ、リラックス)。
- リラックスする呼吸。
- 寝転がって堂々と休む。

● 11:45~12:30 座学
- ヨガの効果(体、心、感情において)。
- 日々の練習 (練習の続け方):毎日 “7分” 練習する。

● 12:30~13:30 ランチ休憩

● 13:30~14:15 座学
- 年齢と共に起こる体の不調。
- ヨガで予防できること。

● 14:15~15:45 ワイワイガヤガヤ、ポーズの練習
「毎日7分ヨガ」のために、何かひとつは覚えて帰る
- 呼吸と動きの連動・・・シンプルな時間
- 四つん這いでできること
- 立ってできること
- 座ってできること
- 寝転がって、できること

● 15:45~16:00 マントラと祈り
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【講 師】 Kumi
【場 所】 シャクティモンディヨガスタジオ 3階

【持ち物】 ヨガマットを持っている人は、ヨガマット。ない人はなし。
※ 動きやすい恰好で来てください。

【料 金】
早割 – 2018年3月1日(木)までにお申し込み・ご入金 ☞ 10,000円
一般 – 2018年3月2日(金)以降にお申し込み・ご入金 ☞ 11,000円
★ 定員8名 早めにお申し込みください。

【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

【キャンセルについて】
キャンセルをされる場合は予約の日『1週間前迄』にご連絡いただいたものはご返金をさせていただけます。その際、必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金が半額になります。当日キャンセルにはご返金はありません。ご了承ください。

リストラティブヨガが
自分でできるようになるためのワークショップ


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調和を取り戻すプラクティス

リストラティブヨガの超入門ワークショップです。
自分で家でリストラティブヨガを行いたいという方、家族にリラックスするヨガをやってあげたいという方、是非参加ください。
 
– スケジュール —
2018年5月20日(日)
10:00 ~ 16:30 (ランチ1時間休憩) トータル5.5時間

♡ お茶付き&まったり系のクラス ♡

● AM スケジュール
10:00 ~ 11:30 エンボディメント リストラティブヨガの体験
11:30 ~ 12:30 座学 リストラティブヨガの効果
● PM スケジュール
13:30 ~ 16:30 実践・ポーズを覚える

大よそ上記スケジュールの予定ですが、進み具合によって変更することもありますので、ご了承ください。
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【クラス内容 詳細】
このクラスではスタジオに来なくても、自分の家でストレス緩和できるようになるためのリストラティブの簡単なポーズをいくつか学びます。必要な時に数個のリストラティブヨガのポーズをするだけで、疲れが取れ、内臓の機能が上がり、眠りが良くなります。難しいことを沢山学ぶ必要はなく、ただリラックスし、道具に頼り、自然な流れに任せる時間を、一日数分だけでも自分に与えてあげることで、心は穏やかになり、体もみずみずしさを取り戻します。

● プロップの活用 ●
効果的にポーズを行うために、ボルスター1本、ブロック2個、ストラップ1本、アイピロー1個を用意してください。
当日はスタジオでレンタルすることも可能です。
もっと効果を得たいという方は、コットンブランケット1枚、サンドバッグ1つを追加で用意してください。ブランケットの代わりにコットンのバスタオルを使うことも可能です。

なぜリストラティブなのか・・・

私たちは「忙しくしていなければやっていけない」というような社会で生活をしています。人に頼ることや、休憩することが、ともすると「悪いこと」や「怠けていること」のように感じてしまい、全部自分で抱え、家族、他人の分まで頑張りながら日々を過ごしてる人たち。しかし忙しくしすぎていると、ひとつのことしか見えず、明瞭に判断や決断をしていくことができません。気を付けないと、自律神経のバランスが崩れ、体調が崩れ、人間関係まで崩れていくという結果を招くことがあります。

自然界の物達が、特別な努力をせずとも、育たなければならない方向へ育っていくように、私たちの体や心のシステムは本来、努力することなく調和が取れるしくみになっています。リストラティブヨガはスローダウンを促し、様々な補助道具に「頼る」ことで、過剰に働いている交感神経(車で言うならアクセル)を緩め、副交感神経(車のブレーキ)にスイッチを入れ、最終的にその両方の神経がバランスが取れた状態へと招いてくれます。

【講 師】 Kumi
【場 所】 シャクティモンディヨガ 3階スタジオ
【持ち物】 ヨガマット (マットレンタルも可能)

【料 金】 
○ 早割 5/1(月)までにお申し込み・お支払い → 10,000円
○ 一般 5/2(火)以降にお申込み・お支払い → 11,000円
※ 少人数のため、満員になり募集を締め切らせて頂きますので、ご了承下さい。

【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

【キャンセルについて】
※キャンセルをされる場合は開催日『1週間前迄』にご連絡いただいたものは全額ご返金致します。必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金がございません。例:2月11日開催初日の場合、2月4日までにキャンセルされた場合は半額返金致します。
※予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

ヨガ・ファンデーションコース
30時間集中トレーニング(平日クラス)


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ヨガについてもっと知り、練習を深めたい人へ・・・

★金額が割引価格になりました!
★日程が変更になりました。
★200時間トレーニングをいつか受講されたい方は是非参加ください。

● 自分でヨガの練習をするためのシークエンスが学べます。
● 太陽礼拝のシンプルな指導を学びます。
(人に教えてみることで、自分の練習が深まります)。
● いつかヨガの指導者育成を受けたい方にお勧めの基礎コースです。

【日 程】 
2018年5月23日(水)- 5月25日(金)@9:30~15:30
2018年5月30日(水)- 5月31日(木)@9:30~15:30

※ 全5日間 30時間(実践25時間 + 宿題5時間) (ランチ休憩1時間)
※ 教本付き。

– スケジュール —
● 9:30-11:00 アーサナ
● 11:10- 座学
● ランチ休憩
● 午後 – 15:30 座学、実践

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【内 容】
 ヨガの練習をしてきて、もう少しヨガについて深く知りたいな、という気持ちが出てきた方に最適なクラスです。またいつかヨガを教えてみたいという方には必須で受けて頂きたい基本のトレーニングです。

 ヨガは体に良いと考えられていますが、体に良くない動き方でヨガを行ってしまうと、ケガにつながったり、姿勢が悪くなってしまったりすることがあります。このコースでは、「体に良い体の動かし方」と「体に良いアラインメント(体の部位をどこへ置くか)」の基礎を学びます。
 沢山の複雑なポーズについて学ぶのではなく、基本をしっかり固めることで、これからのヨガの経験に確実に変化が生じます。また、このコースは自己練習ができることを目的としています。いつか指導をしたい方は特に、自己練習のやり方を知らない限り、人に教えることはできません。

- 学ぶ項目 -
● ハタヨガとは?
● ウジャイ呼吸
● シンプルなポーズ 
● 効果的な練習法とアラインメントの基礎
● 自己練習で使えるシークエンス
● 太陽礼拝をシンプルに指導する

※ ヨガを指導している方も、アラインメントやポーズでやっていること、生徒に伝えるべきことがよく分からない、軽減法が分からないなど、普段の悩みを解消したい方は是非参加ください。

※ 特に今後、全米ヨガアライアンス200時間トレーニングのご受講を希望される方は、事前コースとしてお勧めです。これまで、200時間を開始すると、生徒さんにもう少しトレーニング前にやっておいて欲しかったなと思うことが、色々ありました。ファンデーションコースで基礎作りをされてから200時間をご受講されると、学びがスムーズに進みます。

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【講 師】 Kumi Umuyashiki
【場 所】 シャクティモンディヨガ 3階スタジオ

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【講師について】
● Kumi Umuyashiki:
アラインメントベースのヨガ、マタニティヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガなど、幅広い分野で指導をしています。またヨガ通訳者として多くの指導者の言葉を日本語へ訳しています。2015年よりカナダOpen Source Yogaの認定講師として全米ヨガアライアンス200時間トレーニングの指導をしています。

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【持ち物】 ヨガマット

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【料 金】
2018年の特別割引価格
(通常早割が95,000円、一般が98,000円のところ・・・)
● 早割:2018年5月4日(金)までにお申し込み・お振込み — 76,000円
● 一般: 2018年5月5日(土)以降にお申し込み・お振込み— 79,000円
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【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

【キャンセルについて】
※キャンセルをされる場合は開催日『2週間前迄』にご連絡いただいたものは、全額ご返金をさせていただけます。開催日『1週間前迄』にご連絡いただいたものは、半額ご返金をさせていただけます。必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金がございません。例:2月11日開催初日の場合、1月28日までにキャンセルされた場合は全額返金致します。
※予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

リストラティブヨガ
ティーチャートレーニング(20時間)
平日開催


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調和を取り戻すプラクティス

ヨガの指導者で初めてリストラティブを取り入れる方や、ヨガの指導者ではなくても家族や自分にリストラティブヨガを行いたいという方も参加頂けます。リストラティブヨガは、「回復のヨガ」と訳されます。リストラティブに助けになる心理学を加えた20時間トレーニングです。定員6名。

– スケジュール —
2018年6月1日(金)、4日(月)、5日(火)
@9:30 ~ 16:30 (ランチ1時間休憩)
トータル実践18時間 + 宿題20時間

♡ お茶付き&まったり系トレーニング ♡

● AM スケジュール
9:30 ~ 11:00 エンボディメント
11:00 ~ 12:00 座学
● PM スケジュール
13:00 ~ 16:30 座学・実践・指導

※ 大よそ上記スケジュールの予定ですが、進み具合によって変更することもありますので、ご了承ください。
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【クラス内容 詳細】
このクラスでは、3日間(20時間)を通し、生徒や家族にリストラティブヨガを行うための
● 基本のポーズと効果、プロップの使い方
● 自律神経と身体症状
● 言葉がけのキーワード、触れ方、アジャスト 
● リストラティブを助ける心理学
● リストラティブでの指導者の役割、生徒との距離
● フローの作り方
について学びます。

プロップに関しては、効果的に行うために、ボルスター1本、ブロック2個、ストラップ1本、コットンブランケット2枚、アイピロー、サンドバッグを、できたら事前に用意してください。上記以外には、バスタオルやフェイスタオルなど、日常で使っている小さい物も取り入れていきます。本来、もっと沢山の種類のプロップが必要ですが、それをすべて揃えるのには金額もスペースも多く必要ですので、このトレーニングでは必要最低限の補助道具で学べるようにしています。

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なぜリストラティブなのか・・・
私たちは「忙しくしていなければやっていけない」というような社会で生活をしています。人に頼ることや、休憩することが、ともすると「悪いこと」や「怠けていること」のように感じてしまい、全部自分で抱え、家族、他人の分まで頑張りながら日々を過ごしてる人たち。しかし忙しくしすぎていると、ひとつのことしか見えず、明瞭に判断や決断をしていくことができません。気を付けないと、自律神経のバランスが崩れ、体調が崩れ、人間関係まで崩れていくという結果を招くことがあります。
自然界の物達が、特別な努力をせずとも、育たなければならない方向へ育っていくように、私たちの体や心のシステムは本来、努力することなく調和が取れるしくみになっています。リストラティブヨガはスローダウンを促し、様々な補助道具に「頼る」ことで、過剰に働いている交感神経(車で言うならアクセル)を緩め、副交感神経(車のブレーキ)にスイッチを入れ、最終的にその両方の神経がバランスが取れた状態へと招いてくれます。

コース受講にあたり行って欲しいこと
受講者はKumiのリストラティブヨガのクラスを3回まで、無料で受けられます。クラススケジュールを確認し事前予約してください。3回の無料クラスはトレーニング開始前に受けてください。トレーニング終了後の無料クラスはありませんので、ご了承ください。

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【講 師】 Kumi
【場 所】 シャクティモンディヨガ 3階スタジオ
【持ち物】 ヨガマット

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【料 金】
早割り–5/22(火)までにお申し込み・お支払い:57,000円 
一般—5/23(水)以降にお申込み・お支払い: 60,000円
○ リストラティブヨガのクラス3回分7,500円相当分が無料になります。
 トレーニング開催日前までに3回分をご受講ください。
○ 参加者人数4名集まり次第開催いたします。定員6名。
○ 少人数のため、満員になり募集を締め切らせて頂きますので、ご了承下さい。

お知らせ
トレーニング受講者にはシャクティモンディヨガより認定証をお出しします。受講後も練習・指導に関して、できる限りサポートをしています。
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【お問い合わせ&事前予約】shakti.mandir.yoga@gmail.com  TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

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【キャンセルについて】
※キャンセルをされる場合は開催日『2週間前迄』にご連絡いただいたものは全額ご返金致します。『1週間前迄』にご連絡いただいたものは、半額ご返金させていただきます。必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金がございません。例:2月11日開催初日の場合、1月28日までにキャンセルされた場合は全額、2月4日までにキャンセルの場合は半額を返金致します。
※予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

全米ヨガアライアンス 200時間トレーニング(平日コース)


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2018年全米ヨガアライアンス200時間トレーニング(平日コース)

2018年9月5日(水)スタート、2019年3月15日(金)終了予定。
月4~5回の平日9:30-16:30で、6ヶ月かけて開催します。

★詳細は・・・こちらをご覧ください。
卒業生の活躍もご覧になれます★

♡ 人生で一度きりの体験 ♡

お知らせ

現在シャクティモンディヨガはカナダOpen Source Yogaの認定講師として、200時間のトレーニングを行っていますが、シャクティモンディヨガ自体が2018年7月に、カナダOpen Source Yogaにて300時間の認定を受ける予定となりました。2018年以降はトレーニングをお休みする予定でしたが、300時間の受講により指導内容もより充実することが可能になりましたので、この平日コースの開催を計画しています。なお、このトレーニングから教本も新たにリニューアルし、より分かりやすい内容にまとめてあります。

当スタジオが300時間の認定が受けられたのちは、「500時間認定校(200時間+300時間)」として、シャクティモンディヨガが全米ヨガアライアンスに登録し独自のトレーニングを展開していくことも可能ですが、シャクティモンディヨガとしては今後もOpen Source Yogaの指導を受けていく予定であるため、しばらくの間はOpen Source Yogaの認定校としてトレーニングを続けていきます。

そして、200時間をすでに受講された方には、今後、カナダで1ヶ月宿泊研修をする形で、300時間のトレーニングを通訳付きで受講するチャンスも作っていこうと思っていますので、楽しみにしていてください!

陰ヨガの練習と指導
25時間トレーニング


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静かな練習法

- 最新情報 -
★ 陰ヨガを練習や指導に取り入れたい方に向けたクラスです。

– スケジュール —
2018年9月8日(土)、9(日)、15日(土)、16日(日)
@ 9:30 ~ 16:45(ランチ1時間休憩)

♡ お茶付き&まったり系トレーニング ♡

● AM スケジュール
9:30 ~ 10:00 座学
10:00 ~ 11:30 エンボディメント
11:30 ~ 12:30 座学
● PM スケジュール
13:30 ~ 16:45 座学・実践・指導

※ 大よそ上記スケジュールの予定ですが、進み具合によって変更することもありますので、ご了承ください。
—————–

【クラス内容 詳細】
このトレーニングでは、4日間(25時間)を通し、陰ヨガの理論、練習法、指導法について学びます。

- 学ぶ項目 –
● ヨガの歴史概要と陰ヨガ
● 陰ヨガの考え方(セオリー)
● 陰ヨガのポーズとカテゴリー
● 陰ヨガにおいて焦点が当てられる解剖学
● メリディアンセオリーについて(紹介のみ)
● 瞑想

静けさが教えてくれること・・・
 陰ヨガのポーズを解いた時、体の組織はゆっくりと、時間をかけて元の状態へ戻ろうとします。長くマントラを唱えた後に残る音の余韻のように、ポーズを解いた後、ポーズの余韻の波に乗るようにして、私たちは静けさへと導かれます。
 陰ヨガや瞑想のような静かなプラクティスも、人生の問題における解決法を、即座に与えてはくれません。その期待がそこにある限り、それはもう一つの貪りでしかありません。期待をせずに静かに練習をして、練習の後の静けさの中で、「何もわからなかった」と感じる時は、それは「わからないということが、わかった」ということです。私たちは人生を自分で知っていると「頭で」思っているより、わかっていないのです。頭で思っていることは思い込みでしかなく、その思い込み通り生きると、その通りの人生を導きます。何かを手放すことが、「手放さなければならない」という義務感から来ている限り、それはもうひとつの戦いでしかありません。
 あらゆる言葉や思考の制限・枠組みを外し、本当はそこには限りない可能性があること、その広い空間に触れていくことを、静かな練習が教えてくれます。

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【講 師】 Kumi Umuyashiki
アラインメントベースのヨガ、マタニティヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガなど、幅広い分野で指導をしています。またヨガ通訳者として多くの指導者の言葉を日本語へ訳しています。カナダOpen Source Yoga創始者であるDaniel Clement先生のアシスタント及び通訳を数えきれないほど担当し、2016年よりOpen Source Yogaの認定講師として200時間トレーニングを指導しています。陰ヨガでは自宅スタジオにて指導の他、サラ・パワーズ先生、ジョー・バーネット先生、ジョー・フィー先生の通訳を務めています。

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【場 所】 シャクティモンディヨガ 3階 予定
【持ち物】 ヨガマット

【料 金】
早割1) -8/17(金)までにお申込み・お支払い:67,000円
早割2) -8/24(金)までにお申込み・お支払い:70,000円 
一般 -8/29(水)以降にお申込み・お支払い: 75,000円

★再受講の方は半額!

○ 教本・認定証付き。
○ 参加者人数4名集まり次第開催いたします。
○ 少人数のため、満員になり募集を締め切らせて頂きますので、ご了承下さい。

お知らせ
シャクティモンディヨガによるトレーニングを受講の方には、修了証をお出しします。トレーニング受講後もできる限り指導や練習のサポートをさせて頂きます。
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【お問い合わせ&事前予約】shakti.mandir.yoga@gmail.com  TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

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【キャンセルについて】
※キャンセルをされる場合は開催日『1ヶ月前迄』にご連絡いただいたものは全額ご返金致します。『2週間前迄』にご連絡いただいたものは、半額ご返金させていただきます。必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金がございません。例:2月11日開催初日の場合、1月28日までにキャンセルされた場合は半額返金致します。
※予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

出張ヨガ – 例えば自宅でヨガのトレーニング
~ 少人数の仲間同士でどうぞ ~


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ヨガのトレーニングをお届けします

シャクティモンディヨガでは、こんなヨガのショートトレーニングを色々な地域にお届けしています。ご自宅や地域の貸しスペースで、仲間同士で開催してみませんか?(少人数で開催可能です。ご相談ください)。
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◆ リストラティブヨガ 3-Dayトレーニング ◆(15時間または20時間)
 リストラティブヨガはスローダウンを促し、様々な補助道具に「頼る」ことで、過剰に働いている交感神経(車で言うならアクセル)を緩め、副交感神経(車のブレーキ)にスイッチを入れ、最終的にその両方の神経がバランスが取れた状態へと招いてくれます。
- 学ぶこと -
● 基本のポーズと効果、プロップの使い方
● 自律神経と身体症状
● 言葉がけのキーワード、触れ方、アジャスト 
● リストラティブを助ける心理学
● リストラティブでの指導者の役割、生徒との距離
● フローの作り方
について学びます。
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(このトレーニングには事前に用意して頂くヨガの補助道具が必要です)。

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◆ 陰ヨガの練習と指導 ◆(20時間または25時間)
 このトレーニングでは、陰ヨガの理論、練習法、指導法について学びます。
- 学ぶこと -
● ヨガの歴史概要と陰ヨガ
● 陰ヨガの考え方(セオリー)
● 陰ヨガのポーズとカテゴリー
● 陰ヨガにおいて焦点が当てられる解剖学
● メリディアンセオリーについて(紹介のみ)
● 瞑想
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◆ ハタヨガトレーニング ◆(25時間または30時間)
 アラインメントを活かしてセラピー的に体に働きかけるヨガの指導やアジャスト法を学びます。
● ヨガ座学
● アラインメント
● アジャスト法
● 指導法
※ ご希望に応じて時間、内容はご相談ください。
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◆ 講師プロフィール ◆

産屋敷 公美 (Kumi Umuyashiki) – アラインメントベースのヨガ、マタニティヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガなど、幅広い分野で指導をしています。またヨガ通訳者として多くの指導者の言葉を日本語へ訳しています。カナダOpen Source Yoga創始者であるDaniel Clementのアシスタント及び通訳を数えきれないほど担当し、2016年よりOpen Source Yogaの認定講師として200時間トレーニングを指導しています。

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【料 金】
リストラティブヨガ
● 15時間(3日間) 早割 50,000円、一般 53,000円
● 20時間(3日間) 早割 57,000円、一般 60,000円 

陰ヨガ
● 20時間(3日間) 早割 57,000円、一般 60,000円
● 25時間(4日間) 早割 69,000円、一般 72,000円 

ハタヨガ
● 20時間(3日間) 早割 57,000円、一般 60,000円
● 25時間(4日間) 早割 69,000円、一般 72,000円 

※ 講師への交通費・宿泊費の支給は参加人数によって相談となります。メールにてお問合せください。

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【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】
● 銀行振り込み
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

【キャンセルについて】
キャンセルをされる場合は、開催日の『4週間前迄』にご連絡いただいたものは、半額をご返金させていただけます。必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金がございません。
例:5月13日(土)開催初日の場合、4月15日(土)までにキャンセルされた場合は半額を返金致します。

※ご予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

◆ お問い合わせ&事前予約 ◆
shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

2018年 秋のバンクーバーツアー & 英会話レッスン


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日程: 4泊6日または5泊7日 バンクーバーへの旅

2018年10月20日~28日のうちの4泊5日または5泊7日の予定
日程は後日決定いたします。

● バンクーバーDown Townに滞在します。
シルビアホテル
● 英会話レッスン(1日 30分~1時間程度)通訳・旅のエスコート(カナダのみ): Kumi

ツアー内容

バンクーバーのダウンタウンに滞在し、ダウンタウン周辺を観光。スタンレーパークに出かけたり、小舟に乗ってマーケットへ行ったり、おしゃれな街で買い物や食事を楽しみます。希望者は、時間が合えば、ヨガのクラスを受けて頂くことも可能です(ヨガのクラスは別途料金がかかります。1クラス2000円ほど。ヨガのクラスには通訳はありません)。

ヨガウェアで有名なlululemonや、人気のSajeでのエッセンシャルオイルなど、ワクワクするようなショッピングもスケジュールに入っています。バンクーバーの都会と自然の両方を満喫できる内容です。

今回のツアーには、英会話のレッスンを含みます。毎日30分~1時間、現地で使える英語を学び、実際にレストランや買い物などで、英語を使ってみましょう。出発前に日本にて、英会話無料レッスンも開催する予定です。
(宿泊は2人1部屋、または4人1部屋の相部屋となりますが、各自にベッドをひとつご用意します。自分ひとりの部屋が欲しい方はリクエストしてください)。

ざっくりスケジュール

 1日目 ● 日本出発(JAL予定)- カナダ到着(空港へお迎えに伺います)。
※JAL以外で来られる方・成田以外から来られる方はホテル集合(詳細後日)。
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● 到着後、ホテルにて休憩
● 休憩後、ビーチ散策
● 夕食前にダウンタウン散策
● 夕飯は「金魚」という居酒屋予定。
 2日目 ● 朝食と英会話レッスン
● 午前 グランビルアイランドへ移動
False creakの小舟で移動 こちら
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● ランチ@グランビルアイランド
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● 午後ホテルへ戻り、自由時間(ホテル周辺は安全ですので散策可能)
● 夕食後、英会話レッスン
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 3日目 ● 朝食と英会話レッスン
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● スタンレーパーク。水族館へ行くかもしれません。
● ランチ
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● Robson Street散策。希望者はバンクーバーミュージアムへ。
● 夕食後、英会話レッスン
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 4日目 ● 朝食と英会話レッスン
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Yale Town 観光。
※ YYoga スケジュール。時間が合えばヨガのレッスン受講可能。
レッスン料金はツアーに含まれません。
● その他企画中。
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● 夕食後、英会話レッスン 総復習
 5日目 ●朝食後11:00頃、空港へ移動。
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 6日目 ● 日本帰国。
※ JALの場合、成田へは夕方、
名古屋へは午後7時半くらいに到着予定です。
※ 5泊7日になった場合、カナダでの日程が1日増えます。

※ スケジュールは変更になる可能性があります。ご了承ください。


参加者の方へ

【日 程】
2018年10月20日~28日のうちの4泊5日または5泊7日の予定
日程は後日決定いたします。
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【参加費用】
● お一人で参加: 後日発表
● お二人(ご夫婦、カップル、親子、友達同士)で参加: 一人様 後日発表
● 以前にシャクティモンディヨガのカナダの旅に参加された方: 後日発表

※ 未成年者の参加も可能です。小学生は親子で参加ください。中学生の方はご相談ください。高校生よりお子さんのみでも参加可能です。

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【参加費用について】
◎◎ 参加費用に含まれるもの ◎◎
- ホテル手配料金
- 現地宿泊料金(朝食代は含まれません)。
- 空港 → ホテル移動と、ホテル → 空港移動費用(スカイトレイン、タクシー代)。
- 英会話レッスン代(事前レッスンも含む)。
- 現地案内及びエスコート。
- 通訳。

◎◎ 参加費用に含まれないもの ◎◎
- 日本からの航空券(その他の国からも参加可能です)。
★ 航空券の手配サポートをして欲しい方は無料でサポート致します。
- カナダ入国前に、必ずeTAの申請を行ってください。
- 海外旅行保険(必ず入ってください)。
- すべての食事代。
- 空港-ホテル往復以外の公共交通機関の利用代金
(バス、Sky Train, Sea Bus, 小舟も含む)。
- 水族館に行った場合は、その入場料金
- キャピラノサスペンションブリッジに行った場合の入場料(約4000円)。
- Yyogaにてヨガに参加した方は参加費用。

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【航空機チケットについて】
◎◎ 出 国 ◎◎
成田からの方は、全員が同じ飛行機(JAL)で到着するようにさせて頂きます。
名古屋の方は、名古屋 → 成田 → バンクーバーとなります。

別便利用で到着時間が異なる方は、空港出迎えはありません。
その場合、各自でホテルにお越しください。
その際のホテルまでの交通費はツアー料金に含まれませんのでご了承ください。

◎◎ 帰 国 ◎◎
成田への方は、全員が同じ飛行機で帰国するようにさせて頂きます。
名古屋の方は、バンクーバー → 成田 → 名古屋となります。

別便にてお帰りの方は、それぞれの出発時刻に合わせて、各自で空港へお戻りください。
その際の空港までの交通費はツアー料金に含まれませんのでご了承ください。
空港へのお見送りはありません。

※ 日程変更(追加、短縮)をされる方も、各自で空港へお戻りください。
その際の空港までの交通費はツアー料金に含まれませんのでご了承ください。
空港へのお見送りはありません。
日程を追加される場合のホテルの手配はお手伝い可能です。
追加宿泊料金はツアー代金に含まれませんので、各自でお支払いください。

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【宿泊施設について】
宿泊先 シルビアホテル
● ホテルは2人1部屋、または4日1部屋になります。各自1つずつベッドがあります。
● 1人部屋が欲しい方は事前にお問合せください(金額は若干上がります)。

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【持ち物】
旅で必要な物。あまり大きくないスーツケースで(洗濯できます)。
ヨガをしたい方は、ヨガマット(スケジュールが合わない場合、クラスが受けられないこともありますのでご了承ください)。
必要なお薬など。

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【その他 重要事項】
旅の間のトラブル、怪我、事故などに対して、シャクティモンディヨガではいかなる責任を負えません。その旨ご家族の方にも同意を頂き、ご理解頂いたうえで、ご参加下さい。


お問い合わせ&事前予約

お申し込みに当たっては、お電話かメールでお問い合わせの上、「お申し込み用紙」にご記入・捺印の上、ご提出ください。お申し込み用紙はメールまたは郵送にてお送りいたします。
shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

ご予約は「お申し込み金 50,000円」のご入金を持ちまして、確定致します。残りの金額は、出発日の1ヶ月前までに、お支払いください。お申し込み時に全額をお支払い頂くことも可能です。分割でお支払いご希望の方はご相談ください。

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【お支払い方法】
以下からお選びください。
● 直接スタジオにてお支払い。 
● 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ


キャンセルについて

(1) お申込金(50,000円)はご本人様ご都合でのキャンセル時には返金がありませんので、ご了承ください。
(2) キャンセルをされる場合は出発日『2週間前迄』にご連絡いただいたものは、お申込金以外の金額から半額ご返金をさせていただけます。その際、必ず直接お申し出下さい。それ以降のキャンセルはご返金がございません。
(3) もしも何らかの事情でシャクティモンディヨガスタジオ側から旅のキャンセルをさせて頂くことが発生した場合、お申込金と参加費は100%お返し致します。但し、航空券とホテルのキャンセル料は、参加者の方々でお支払いして頂くことになりますのでご了承ください(格安チケットの場合、キャンセル料金が高額なことがありますので必ずご確認・ご同意下さい)。

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