ココロとカラダをもっと『快』へ
「動く」「触れる」「感じる」メンテナンス講座


ryota

体についてもっと知りたい方へ・・・

【開催日】
「動く」「触れる」「感じる」メンテナンス講座
● Day 1: 快を味わう骨盤と脚 — 4/20(土)@ 9:30~16:30
● Day 2: 快を味わう背骨と腕 — 4/21(日)@ 9:30~16:30

※途中1時間の昼休みが入ります。
※どちらか一日のみでの受講も可能です。
※定員:各20名

クラス内容・・・

◆長年痛みを抱えていませんか?
ヨガをやっていて「腰が痛い」や「手首が痛い」といった経験をされた人はいませんか?
もしくはそういった訴えをされる生徒さんに会った事はありませんか?
そういった経験をされた皆さんは、どの様にその痛みと向き合っているでしょうか?
痛みがあるアーサナ、余分な力みが抜けないアーサナを「きっとやり続ければ楽になる」とやり続けていませんか?
「痛み」はカラダからのメッセージです。
そのメッセージを無視してアーサナをやり続けたら………
きっとカラダはもっと強い痛みとして訴えてくると思います。

◆「痛み」というメッセージ
それではなぜ痛みが生じるのでしょうか?
それは痛みが生じている所に負担がかかっているからです。
つまり、頑張り過ぎなんです。
腰が痛ければ腰が、手首が痛ければ手首が頑張り過ぎている状態と言えます。
頑張り過ぎている所があればサボっている所もあります。
大切な事はこの「サボっている所」にしっかりと動いてもらう事です。

◆大切な事は「感覚」という刺激
サボっている所を動いてもらう時に必要となるのが「感覚」です。
サボっている所は感覚が鈍っている事が多く、意識する事が難しい状態です。
その部位に感覚がなければ意識はできません。
意識できない部位は動かす事ができません。
だからこそ、普段の感覚刺激とは別の感覚刺激をカラダに味わって頂く必要があります。

◆快適なココロとカラダへ導くために
大切な事は感覚という事を説明しましたが、ただやみくもにカラダを動かせば良い、というわけではありません。
速く力強いワークは確かにカラダをより力強く成長させてくれます。
ただ……
力強いワークはなかなかカラダへの意識というのは向きにくいと言われています。
カラダへ感覚を入れて意識を向けるためには力強さよりもゆっくりと軽い刺激が良いと言われています。
そのため、今回はより快適にヨガのアーサナを行うためにゆったりとしたワークを中心に行います。
普段とは違った刺激を存分に味わってください。

◆みんながより快適になるために
今回のワークショップでは「自分」だけではなく、自分以外の人へのケアも行います。
カラダは人それぞれ違います。
その個別性をどの様に捉えていくのかを皆さんのカラダを通してディスカッションしていきたいと思います。
一緒にヒトを「観る」目を養いましょう!

◆「触れる」という事の大切さ
また今回はパートナーに直接触れてのケア方法も紹介します。
自分で自分のカラダを快適にするだけはなく、触れる↔︎触れてもらう事でのココロとカラダの変化も感じていきましょう。

【プログラム】
1日目(4/20) :快を味わう骨盤と脚
・ヒトのカラダの法則を知ろう
・縁の下の力持ち!足元にご注意を!
・膝の痛みは頑張り屋さんだから?
・骨盤はみんなそれぞれ違う!骨盤を触ってみよう
・なぜ股関節は大切なのかを体感しよう

カラダの法則を学びながら、見落としがちな足元の役割や膝の痛み、股関節への刺激の入れ方を体感しましょう。

2日目(4/21):快を味わう背骨と腕
・ヒトのカラダの法則を知ろう
・赤ちゃんから学ぶ背骨の動き
・肋骨から紐解く胸の硬さと肩の痛み
・首の痛みとココロの関係
・目線をもっと使ってみよう!
・手首の痛みの原因は?手ー肘ー肩の関係

1日目と同じくカラダの法則を学びながらヨガとは違った背骨への感覚を入れていきます。
また、腕を使う上でとても大切な肩甲骨と肋骨の使い方をご紹介します。

両日ともワークを中心に行いますが、その中にパートナーをケアする方法も取り入れていきます。
ぜひ触れる事での変化も楽しんでください。

今回のワークショップは単発での受講が可能ですが、より理解を深めるために両日での参加をオススメ致します。

当日の内容は参加される皆さんの状態に合わせてどんどん変化していきます。
一緒に楽しい学びの場を作っていきましょう!

講師紹介 & 会場案内

【講 師】 斎藤綾太(さいとうりょうた)
札幌市の理学療法士。陰ヨガインストラクター。

【開催場所】 はまぐりプラザ3階大研修室

【持ち物】
筆記用具、ヨガマット、タオル、動きやすい服装

料 金

● 各クラス
早割:3/29(金)までにお申込み・お支払い – 12,500円
一般:3/30(土)以降にお申込み・お支払い – 13,500円

● セットクラス
早割:3/29(金)までにお申込み・お支払い – 23,000円
一般:3/30(土)以降にお申込み・お支払い – 25,000円

【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

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【キャンセルについて】
キャンセルをされる場合はメールかお電話でご連絡ください。開催日7日前以降からキャンセル料金がかかります。
開催日7日前 – お支払い金額の80%を返金します。(4/13~)
開催日3日前 – お支払い額の50%を返金します。(4/17~)
開催日1日前~当日 – 返金はございません。(4/19~)
ご了承ください。

ヨガティーチャートレーニング
ファンデーションコース
30時間(週末クラス)


finalYTT

ヨガについてもっと知り、練習を深めたい人へ・・・

★200時間トレーニングをいつか受講されたい方は是非参加ください。

● 自分でヨガの練習をするためのシークエンスが学べます。
● 太陽礼拝のシンプルな指導を学びます。
(人に教えてみることで、自分の練習が深まります)。
● いつかヨガの指導者育成を受けたい方にお勧めの基礎コースです。

【日 程】 
2019年5月
11日(土)、12日(日)
18日(土)、19日(日)
26日(日)

※ 全5日間 30時間(実践25時間 + 宿題5時間) (ランチ休憩1時間)
※ 教本付き。

– スケジュール —
● 9:30-11:00 アーサナ
● 11:10- 座学、実践
● ランチ休憩
● 午後 – 15:30 座学、実践

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【内 容】
 ヨガの練習をしてきて、もう少しヨガについて深く知りたいな、という気持ちが出てきた方に最適なクラスです。またいつかヨガを教えてみたいという方には必須で受けて頂きたい基本のトレーニングです。

 ヨガは体に良いと考えられていますが、体に良くない動き方でヨガを行ってしまうと、ケガにつながったり、姿勢が悪くなってしまったりすることがあります。このコースでは、「体に良い体の動かし方」と「体に良いアラインメント(体の部位をどこへ置くか)」の基礎を学びます。
 沢山の複雑なポーズについて学ぶのではなく、基本をしっかり固めることで、これからのヨガの経験に確実に変化が生じます。また、このコースは自己練習ができることを目的としています。いつか指導をしたい方は特に、自己練習のやり方を知らない限り、人に教えることはできません。

- 学ぶ項目 -
● ハタヨガとは?
● ウジャイ呼吸
● シンプルなポーズ 
● 効果的な練習法とアラインメントの基礎
● 自己練習で使えるシークエンス
● 太陽礼拝をシンプルに指導する

※ ヨガを指導している方も、アラインメントやポーズでやっていること、生徒に伝えるべきことがよく分からない、軽減法が分からないなど、普段の悩みを解消したい方は是非参加ください。

※ 特に今後、全米ヨガアライアンス200時間トレーニングのご受講を希望される方は、事前コースとしてお勧めです。これまで、200時間を開始すると、生徒さんにもう少しトレーニング前にやっておいて欲しかったなと思うことが、色々ありました。ファンデーションコースで基礎作りをされてから200時間をご受講されると、学びがスムーズに進みます。

※200時間をご受講された生徒さんは、半額で受講可能です。復習も兼ねて是非どうぞ。

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【講 師】 Kumi Umuyashiki
【場 所】 シャクティモンディヨガ 3階スタジオ

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【講師について】
● Kumi Umuyashiki:
アラインメントベースのヨガ、マタニティヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガなど、幅広い分野で指導をしています。またヨガ通訳者として多くの指導者の言葉を日本語へ訳しています。2015年よりカナダOpen Source Yogaの認定講師として全米ヨガアライアンス200時間トレーニングの指導をしています。

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【持ち物】 ヨガマット

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【料 金】
● 早割:2019年4月19日までにお申し込み・お振込み —98,000円
● 一般: 2019年4月20日以降にお申し込み・お振込み— 108,000円
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【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ


【キャンセルについて】
※キャンセルをされる場合は開催日『2週間前迄』にご連絡いただいたものは、全額ご返金をさせていただけます。開催日『1週間前迄』にご連絡いただいたものは、半額ご返金をさせていただけます。必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金がございません。例:2月11日開催初日の場合、1月28日までにキャンセルされた場合は全額返金致します。
※予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

2019年夏 バンクーバーツアー & 英会話レッスン


Canada_Kumi

4泊6日バンクーバーへの旅

日程 8月29日(木)~9月3日(日本到着が4日) 5泊7日

★早期割引:4月19日(金)までにお申し込み金のお振り込み。
★前回のツアーより1泊長くなりました!
★「1人部屋でベッドシェア」でお申込み頂くと格安になります。

● バンクーバーダウンタウン観光 
● Stanley Park サイクリング
● Glanville Island 観光・小舟の旅
● Gas Town 観光
● キャピラノの大きな吊り橋観光
● 無料英会話レッスン(1日 30分程度)
● ショッピング(lululemon, Wholefoodsなど)
● ホテル→シルビアホテル

※ 通訳・旅のエスコート(カナダのみ): Kumi & Dan先生
※ 出発前の英会話 1レッスン (無料): Kumi(桑名市のみ)

ツアー内容

バンクーバーのダウンタウンに滞在し、ダウンタウン周辺を観光。スタンレーパークに出かけサイクリングをしたり、小舟に乗ってマーケットへ行ったり、おしゃれな街で買い物や食事を楽しみます。また、カナダの大きな自然を満喫するためにノースバンクーバーへ移動し、巨大な吊り橋とレインフォレストに施された壮大なアトラクションを体験します。

ヨガウェアで有名なlululemonや、人気のSajeでのエッセンシャルオイル、Whole Foodsでオーガニック食材購入など、ワクワクするようなショッピングもスケジュールに入っています。バンクーバーの都会と自然の両方を満喫できる内容です。

今回のツアーには、英会話のレッスンを含みます。毎日30分現地で使える英語を学び、実際にレストランや買い物などで、英語を使ってみましょう。出発前に日本にて、英会話無料レッスンも開催する予定です。
(宿泊は2人1部屋、または3-4人1部屋の相部屋、または1人部屋となりますが、各自にベッドをひとつご用意します。但しご家族の方はベッドシェアになります。自分ひとりの部屋が欲しい方はリクエストしてください。1人部屋にてベッドシェアされる方は格安で参加可能です)。

ツアースケジュール

 1日目 ● 日本出発 – カナダ到着(空港へお迎えに伺います)。
※指定航空会社以外で来られる方・成田以外から来られる方はホテル集合(詳細後日)。
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● 到着後、ホテルにて休憩
● 休憩後、ビーチ散策
● 夕飯は「金魚」という居酒屋予定。バイリンガルの若者が働いています。
 2日目 ● 朝食と英会話レッスン
● 午前 グランビルアイランドへ移動
False creakの小舟で移動 こちら
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● ランチ@グランビルアイランド
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● 午後ホテルへ戻り、自由時間(ホテル周辺は安全ですので散策可能)
● 夕食はダウンタウン(マレーシア料理を検討中)
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 3日目 ● 朝食と英会話レッスン
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● スタンレーパークにてサイクリング。
● ランチ
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● Robson Street散策。希望者はバンクーバーミュージアムへ。
● 夕食(ビーチ前のカクタスクラブを検討中)。
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 4日目 ● 朝食と英会話レッスン
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● ノースバンクーバーのキャピラノサスペンションブリッジ
● その他企画中。可能であればNorth Vancouver へSea Busにて移動。
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● 夕食
 5日目 ● 朝食と英会話レッスン
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● Gas Town 観光 お土産買い物。
● その他企画中。
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● 夕食
 5日目 ●朝食後11:00頃、空港へ移動。
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 6日目 ● 日本帰国。
※ JALの場合、成田へは夕方、
名古屋へは午後7時半くらいに到着予定です。
※ JALではなくなる可能性もありますので詳細は後日。

※ スケジュールは内容が若干変更になる可能性があります。ご了承ください。


参加料金

【日 程】
8月29日(木)~9月3日(日本到着が4日) 5泊7日

【参加料金】

★前回のツアーより1泊長くなっております★
早割:後日発表 お申し込み・お申込金のお振込み
● お一人で参加:145,000円
● お二人以上(ご夫婦、カップル、親子、友達同士)で参加: お一人様 140,000
● 以前にシャクティモンディヨガのカナダの旅に参加された方: お一人様 135,000
● 1人部屋にて2名でベッドシェアで参加の場合:お一人様 97,500円
※お申込金50,000円をお支払いください。残額は出発1ヶ月前までにお支払いください。
※お申込金と残額を同時にお支払い頂くことも可能です。
※一人で参加の方はベッドは1台ですが、ルームシェアになる場合があります。ご了承ください。
※参加者側の事情によるキャンセル時には、お申込金の返金がありませんのでご了承ください。

一般:後日発表 以降にお申し込み・お申込金のお振込み
● お一人で参加:150,000円
● お二人以上(ご夫婦、カップル、親子、友達同士)で参加: 一人様 145,000円
● 以前にシャクティモンディヨガのカナダの旅に参加された方: 135,000円
● 1人部屋にて2名でベッドシェアで参加の場合:お一人様 100,000円
※お申込金50,000円をお支払いください。残額は出発1ヶ月前までにお支払いください。
※お申込金と残額を同時にお支払い頂くことも可能です。
※一人で参加の方はベッドは1台ですが、ルームシェアになる場合があります。ご了承ください。
※参加者側の事情によるキャンセル時には、お申込金の返金がありませんのでご了承ください。

★ 未成年者の参加も可能です。小学生は親子で参加ください。中学生の方はご相談ください。高校生よりお子さんのみでも参加可能です。
★ 定員3名から開催、最大12名まで。
※参加者が2名以下の場合、開催できませんのでご了承ください。航空券を取る前に開催決定いたします。

重要事項

【参加費用について】
◎◎ 参加費用に含まれるもの ◎◎
- ホテル手配料金
- 現地宿泊料金(朝食代は含まれません)。
- バンクーバー空港 → ホテル移動と、ホテル → バンクーバー空港移動費用。
- 英会話レッスン代(事前レッスンも含む)。
- 現地案内及びエスコート。
- 通訳。
- 航空券手配。eTA(ビザ)の手配サポート(希望の方のみ)。

◎◎ 参加費用に含まれないもの ◎◎
- 日本からの航空券(その他の国からも参加可能です)。
★ 航空券の手配サポートをして欲しい方は無料でサポート致します。
- カナダ入国前に、必ずeTAの申請を行ってください。
★ サポートをして欲しい方は旅行代理店にてご相談ください。
- 海外旅行保険(必ず入ってください)。
- すべての食事代。
- 空港-ホテル往復以外の公共交通機関の利用代金(5000円ほど)。
(バス、Sky Train, Sea Bus, 小舟も含む)。
- 「キャピラノサスペンション橋」の入場料金(約4000円)。
  学割がありますので学生は学生証をご持参ください。
- レンタル自転車代金 (約3000円)。
- その他ご自身で参加されたアクティビティの参加費。

—————————
【航空機チケットについて】

JALにてご案内しています。
名古屋→成田→バンクーバー
名古屋以外の地域の方も、成田で集合し、バンクーバー行きに同乗します。

◎◎ 出 国 ◎◎
全員ができるだけ同じ飛行機で到着するようにさせて頂きます。

別の便で到着される方は、空港出迎えはありません。ホテル集合となります。
グループの到着時間と近い時間に到着の場合にのみ、お迎え対応可能です。
詳細はお問い合わせください。

◎◎ 帰 国 ◎◎
全員がなるべく同じ飛行機で帰国するようにさせて頂きます。

別の便で到着される方は、見送りはありません。
ホテルよりご自身にてタクシー移動となります。(タクシー代は返金致します)。
グループの出国時間と近い時間に出国の場合にのみ、お見送り対応可能です。
詳細はお問い合わせください。

※ 日程変更(追加、短縮)をされる方も、各自で空港へお戻りください。
その際の空港までの交通費はツアー料金に含まれませんのでご了承ください。
空港へのお見送りはありません。
日程を追加される場合のホテルの手配はお手伝い可能です。
追加宿泊料金はツアー代金に含まれませんので、各自でお支払いください。

—————————
【飛行機について】
JALにてご案内します。
出発に近づくにつれ金額は上がりますので、早めにご予約ください。航空券購入のサポートは無料でいたします。

スケジュール
● 名古屋の場合 ●
- 往路 -
14:50 名古屋発 
16:05 成田着
18:25 成田発
11:45(am-現地時間) バンクーバー着

- 帰路 -
14:05 バンクーバー発
16:25(4日) 成田着
18:25 成田発
19:50 名古屋着

● 福岡の場合 ●
- 往路 -
13:40 福岡発 
15:30 成田着
18:25 成田発
11:45(am-現地時間) バンクーバー着

- 帰路 -
14:05 バンクーバー発
16:25(4日) 成田着
18:55 成田発
19:50 福岡着

【宿泊施設について】
宿泊先 シルビアホテル
● ホテルは2~4人1部屋、1人1部屋になります。
● 2つベッドのある部屋は大き目のベッドにて、ご家族/友人の方はベッドシェアになる可能性があります。
● 「1人部屋にてベッドシェア」でお申込みの方は、ベッドをシェアしてください。
● 1人部屋が欲しい方は事前にお問合せください。

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【持ち物】
旅で必要な物。あまり大きくないスーツケースで(洗濯できます)。
ヨガをしたい方は、ヨガマット(スケジュールが合わない場合、クラスが受けられないこともありますのでご了承ください)。
必要なお薬など。

—————————
【その他 重要事項】
旅の間のトラブル、怪我、事故などに対して、シャクティモンディヨガではいかなる責任を負えません。その旨ご家族の方にも同意を頂き、ご理解頂いたうえで、ご参加下さい。


お問い合わせ&事前予約

お申し込みに当たっては、お電話かメールでお問い合わせの上、「お申し込み用紙」にご記入・捺印の上、ご提出ください。お申し込み用紙はメールまたは郵送にてお送りいたします。
shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

※お申込金50,000円をご入金後予約完了になります。残額は出発1ヶ月前までにお支払いください。
※お申込金と残額を同時にお支払い頂くことも可能です。
※参加者側の事情によるキャンセル時には、お申込金の返金がありませんのでご了承ください。
※ご予約は「お申込金 50,000円」のご入金を持ちまして確定致します。残りの金額は、「出発日の1ヶ月前まで」に、お支払いください。お申し込み時に全額をお支払い頂くことも可能です。分割でお支払いご希望の方は、「出発日の1ヶ月前まで」に、残りの金額を分けてお支払い頂くことも可能ですので、お問い合わせください。

—-
【お支払い方法】
以下からお選びください。
● 直接スタジオにてお支払い。 
● 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ


キャンセルについて

(1) お申込金(50,000円)はご本人様ご都合でのキャンセル時には返金がありませんので、ご了承ください。
(2) キャンセルをされる場合は出発日『2週間前迄』にご連絡いただいたものは、お支払い金額からお申込金を除いた額をご返金させて頂きます。出発日『2週間前よりあと』にご連絡いただいたものは、お支払い金額の合計の半額ご返金をさせていただきます。必ず直接メール及びお電話にてご連絡ください。出発日『1週間前以降』のキャンセルはご返金がございません。
(3) もしも何らかの事情でシャクティモンディヨガスタジオ側から旅のキャンセルをさせて頂くことが発生した場合、お申込金と参加費は100%お返し致します。但し、航空券とホテルのキャンセル料は、参加者の方々でお支払いして頂くことになりますのでご了承ください(格安チケットの場合、キャンセル料金が高額なことがありますので必ずご確認・ご同意下さい)。

Simple Thai Yoga Massage
20-hour intensive training in Vancouver


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Learn “simple” Thai Massage

● You will learn a 60-90 min Thai Massage flow.
● You will learn how to use the Thai Massage technique to create a more comfortable Savasana.
● It is just so relaxing for the client and also for the therapist!

Schedule

August, 2019.
Dates and time will be decided soon.
(20-hour hands-on training)

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【Class Content】
Thai massage works with compression: slow rhythmic pressing movements directed into muscle tissues by the hand or fingers. The Foot and elbow are also used to create a different kind of pressure.
These slow and rhythmic movements create a meditative effect on the clients and also on the therapist.

Thai massage usually takes place on a futon mat on the floor. The client will be wearing loose or stretchy clothing. The therapist is also on the mat and moves their body into various stretches and positions, without any work on their part. This is why it is called “lazy man’s yoga”. Thai massage can be both relaxing and energizing.

The therapist uses a variety of different sequences of techniques on clients. Clients will be lying face up, lying face down, seated, or on their side. Rather than rubbing on muscles, the client’s body is compressed, pulled, stretched, and rocked.

In this training, you will learn simple Thai massage technique on supine, prone and sitting. Rather than trying to remember a long complicated sequence, we will divide the sequence into 3 short sections and practice those short ones individually. On the last day, those 3 sections are put together to make an hour-long massage flow. By the end of the training, you will be able to give 60-90 min massage to your clients. We will also learn how to use some of the Thai massage technique to create more comfortable Savasana in yoga class; we will learn how to help clients with lower back pain and stiff shoulders.
(Training comes with a manual with lots of pictures).

– This training has been given in Japan —
Testimonials from students in Japan:
● “Relaxing for the body and mind. It is also so relaxing for the therapist, too!” – Atsuko Muraki
● “It is not too complicated and I was able to remember the flow. Confident enough to give it to my students.” – Shinayo Nagasaka
● “I gave the 90 min flow at my spa right away after the training. The client fell asleep.” – Izumi Nakagawa

Information

【Teacher】 Kumi Umuyashiki
Teaches yoga and 200-hour YTT in Japan.
Gives private sessions at home studio using Restorative, Yin yoga and Thai Yoga Massage.
She has taken 2 Thai Massage training: One at Tennokiya Japan. The other one with Jonas Westering.

【Venue】 To be decided (Vancouver)
Please bring:
1 yoga mat and 2 large blankets or bath towels.

—————————–
【Fees】 $390 CN
● $50 deposit to be paid in advance (Please pay by — date to be decided).
● The deposit above will not be refunded if the cancellation was made by the student.
● Please pay the rest by the first day of the training.
● Training comes with a manual with lots of pictures.
○ w/ Max 12 students.

After the traininig
Shakti Mandir Yoga will give you a certificate that shows that you have taken 20-hour Thai massage training. This is not a license but something you can show to your clients about the fact you took the Thai massage training.

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【Contact & Booking】shakti.mandir.yoga@gmail.com  

【How to pay】PayPal (Information coming soon).
email address for PayPal payments: shakti.mandir.yoga@gmail.com

【Cancellation Policy】
Please email if you are cancelling.
Cancellation fee as below:
If cancelled
7 days before the first day of the training: 80% of the total after deposit will be refuned.
3 days before the first day of the training: 50% of the total after deposit will be refuned.
1 day before the first day of the training: No refund.

出張ヨガ – 例えば自宅でヨガのトレーニング
~ 少人数の仲間同士でどうぞ ~


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ヨガのトレーニングをお届けします

シャクティモンディヨガでは、こんなヨガのショートトレーニングを色々な地域にお届けしています。ご自宅や地域の貸しスペースで、仲間同士で開催してみませんか?(少人数で開催可能です。ご相談ください)。
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◆ リストラティブヨガ 3-Dayトレーニング ◆(15時間または20時間)
 リストラティブヨガはスローダウンを促し、様々な補助道具に「頼る」ことで、過剰に働いている交感神経(車で言うならアクセル)を緩め、副交感神経(車のブレーキ)にスイッチを入れ、最終的にその両方の神経がバランスが取れた状態へと招いてくれます。
- 学ぶこと -
● 基本のポーズと効果、プロップの使い方
● 自律神経と身体症状
● 言葉がけのキーワード、触れ方、アジャスト 
● リストラティブを助ける心理学
● リストラティブでの指導者の役割、生徒との距離
● フローの作り方
について学びます。
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(このトレーニングには事前に用意して頂くヨガの補助道具が必要です)。

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◆ 陰ヨガの練習と指導 ◆(20時間または25時間)
 このトレーニングでは、陰ヨガの理論、練習法、指導法について学びます。
- 学ぶこと -
● ヨガの歴史概要と陰ヨガ
● 陰ヨガの考え方(セオリー)
● 陰ヨガのポーズとカテゴリー
● 陰ヨガにおいて焦点が当てられる解剖学
● メリディアンセオリーについて(紹介のみ)
● 瞑想
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◆ ハタヨガトレーニング ◆(25時間または30時間)
 アラインメントを活かしてセラピー的に体に働きかけるヨガの指導やアジャスト法を学びます。
● ヨガ座学
● アラインメント
● アジャスト法
● 指導法
※ ご希望に応じて時間、内容はご相談ください。
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◆ 講師プロフィール ◆

産屋敷 公美 (Kumi Umuyashiki) – アラインメントベースのヨガ、マタニティヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガなど、幅広い分野で指導をしています。またヨガ通訳者として多くの指導者の言葉を日本語へ訳しています。カナダOpen Source Yoga創始者であるDaniel Clementのアシスタント及び通訳を数えきれないほど担当し、2016年よりOpen Source Yogaの認定講師として200時間トレーニングを指導しています。

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【料 金】
リストラティブヨガ
● 15時間(3日間) 早割 50,000円、一般 53,000円
● 20時間(3日間) 早割 57,000円、一般 60,000円 

陰ヨガ
● 20時間(3日間) 早割 57,000円、一般 60,000円
● 25時間(4日間) 早割 69,000円、一般 72,000円 

ハタヨガ
● 20時間(3日間) 早割 57,000円、一般 60,000円
● 25時間(4日間) 早割 69,000円、一般 72,000円 

※ 講師への交通費・宿泊費の支給は参加人数によって相談となります。メールにてお問合せください。

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【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】
● 銀行振り込み
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

【キャンセルについて】
キャンセルをされる場合は、開催日の『4週間前迄』にご連絡いただいたものは、半額をご返金させていただけます。必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金がございません。
例:5月13日(土)開催初日の場合、4月15日(土)までにキャンセルされた場合は半額を返金致します。

※ご予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

◆ お問い合わせ&事前予約 ◆
shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

出張ヨガー全米ヨガアライアンス 200時間トレーニング


ytt2018

全米ヨガアライアンス200時間トレーニング

約6ヶ月~12ヶ月かけ、
全米ヨガアライアンス200時間トレーニングを出張コースにて提供しています。

指導例:2018年11月~2019年5月まで、熊本のダンス・ヨガスクール「フィヤージュ」にて
15名の生徒さんに200時間コースを提供しています。
トレーニング内容はこちらをご覧ください。
卒業生の活躍もご覧になれます★

♡ 人生で一度きりの体験 ♡

お知らせ

現在シャクティモンディヨガはカナダOpen Source Yogaの認定講師として、200時間のトレーニングを行っていますが、シャクティモンディヨガ自体が2018年7月に、カナダOpen Source Yogaにて300時間の認定を受けました。
2020年以降はシャクティモンディヨガが全米ヨガアライアンスに500時間受講スクールとして登録し、独自のトレーニングを展開していく予定です。

出張200時間YTT 料金

受講料金 – 早割:50万 一般:53万円

詳細は電話、またはメールにてお問合せください。
080-1590-4740 shakti.mandir.yoga@gmail.com

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