陽のヨガの練習と指導の基礎 (200-#3)
アラインメントとその活用法・指導法


kumi2014

最適なアラインメントと指導の基礎を学ぶ・・・

● 『全米ヨガアライアンス200時間トレーニング』の一部である60時間コースです。
● 200時間トレーニングを受講しない方も参加可能ですが、事前に 自己練習の確立 (200-#1)をご受講頂くか、同等の練習歴があることが受講条件です(詳細はお問合せください)。

【日 程】 
2017年
11月3日(金・祝)- 11月5日(日)@9:30-16:30
11月11日(土)- 11月12日(日)@9:30-16:30
12月1日(金)- 12月3日(日)@9:30-16:30
12月9日(土)- 12月10日(日)@9:30-16:30
(ランチ休憩1時間)
★11/3,11/4,11/5の午前のアーサナと座学は、ダン先生が行います(予定)。
★文化の日に因んで、11/3のランチの後に、Dan先生とKumiのミュージックライブ(ギター、ピアニカ&歌)を30分程度行います♪

※ 実践60時間。
※ 約60分のヨガが指導できるようになります。
※ 練習を深めたい人、インストラクターになりたい人へ。

– スケジュール —
● 9:30-11:00 アーサナ
● 11:15-12:30 座学
● ランチ休憩
● 13:30-16:30 座学・実践

自己練習の確立 (200-#1)を事前にご受講頂くか、同等の練習歴があることが受講条件です(詳細はお問合せください)。
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【内 容】
「アラインメントの原則」や解剖学を学び、様々な手法で、原則がいかに体に働きかけているかを体験(エンボディメント)します。普段の姿勢や、各ポーズカテゴリーにおけるよくあるミスアラインメント(姿勢の悪さ)を理解し、原則を使うことで、ミスアラインメントを修正できるようになります。また、指導者に欠かせない自己練習を確立するために、受講者は毎日ヨガを30分~60分練習し、その流れを指導できるように指導練習を行います。

- 学ぶ項目 -
● ウジャイ呼吸と呼吸の指導
● ポーズの機能
● 解剖学
● アジャスト法
● ヨガの歴史・哲学
● 指導法
※ 自己練習と指導の宿題があります。

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【講 師】 Kumi Umuyashiki
【場 所】シャクティモンディヨガ 3階スタジオ

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【講師について】
● Kumi Umuyashiki:
産屋敷 公美 (Kumi Umuyashiki) – アラインメントベースのヨガ、マタニティヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガなど、幅広い分野で指導をしています。またヨガ通訳者として多くの指導者の言葉を日本語へ訳しています。カナダOpen Source Yoga創始者であるDaniel Clementのアシスタント及び通訳を数えきれないほど担当し、2016年よりOpen Source Yogaの認定講師として200時間トレーニングを指導しています。その他、ヨガセラピューティックのJonas Westring, ヨガ哲学のCarlos Pomeda, 陰ヨガ指導者のJoe Barnettなどと仕事をしています。
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【持ち物】 ヨガマット、筆記用具
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【料 金】
● 早割:2017年10月13日(金)までにお申し込み・お振込み — 140,000円
● 一般: 2017年10月14日(土)以降にお申し込み・お振込み— 145,000円

<全米ヨガアライアンス200時間トレーニングをすべて受けたい方>
● 早割: 8月25日までにお申し込み・お振込み — 370,000円
● 一般: 8月26日以降にお申込み・お振込み — 390,000円
詳細はティーチャートレーニングのページをご覧ください。

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【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

【キャンセルについて】
※キャンセルをされる場合は開催日『1週間前迄』にご連絡いただいたものは、半額ご返金をさせていただけます。必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金がございません。例:2月11日開催初日の場合、2月4日までにキャンセルされた場合は半額返金致します。
※予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

Knead Yoga
ヨガとタイマッサージの プライベートセッション
with Daniel Clement


knead yoga dan private 2016

3日間限定 Dan先生のプライベートレッスン

11月2日(木)~11月19日(日)の期間中、開催しています。

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◆ セッション内容 ◆
30分のヨガ & 30分のタイマッサージ、または60分のアーサナのみのレッスンを、ダン先生のプライベートセッションで行います。
参加者は、1回ずつ来て頂くことも、3回セットで3日間連続で来て頂くこともできます。
このクラスを通し、
● 30分のヨガのセッションで体全体に働きかけ、
● ヨガの後に30分のタイマッサージを受け、リラックスします。
または、
● 60分をかけ、ポーズについてしっかり学んでみましょう。
※ クラスはダン先生の少しの日本語と英語で行われます。英語を話す機会にもなりますので、英語に興味がある方も是非!
通訳をご希望の方は、お申込みください。(通訳費用が別途4000円かかります)。通訳が入れない日程もありますので、ご了承ください。

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◆ 以下の時間帯でお申込みください ◆

11/2(木)
● 14:00-15:00 予約済み: Yuko-san (Asanaのみ、通訳付き)

11/9(木)
● 10:00-11:00 予約済み:Atsuko #1 (Asanaのみ)
● 14:00-15:00(通訳不可)

11/10
● 10:00-11:00 予約済み:Atsuko #2 (Asanaのみ)
● 14:00-15:00(通訳要相談)

11/17(金)
● 14:00-15:00 予約済み:Atsuko #3 (Asana & Massage)

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【セラピスト】Daniel Clement
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【場 所】 桑名市江場 (Kumi先生の自宅和室:住所はお申込み時にお知らせします)。

【参加条件】
シャクティモンディヨガの生徒、または生徒からの紹介を受けた方。及び、Open Source Yoga200時間トレーニング卒業生であること。

【料 金】
早割:2017年11月1日(水)までにご入金:1回/1時間8,000円、
または3回セットで23,000円。

一般:2017年11月2日(木)以降にご入金:1回/1時間8,500円、
4回セットは24,000円。

【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

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【キャンセルについて】
※単発で参加のクラスをキャンセルをされる場合は予約の日『3日前迄』にご連絡いただいたものはご返金をさせていただけます。その際、必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルは以下になります。
予約日の2日前:半額返金致します。
予約日前日: 4分の1の金額を円返金致します。
当日キャンセル: 返金はございません。
※セットコースでの参加のクラスをキャンセルをされる場合は、お休みされても振替はできませんので、ご了承ください。
※セットコースのクラスをすべてキャンセルされる場合、最初の予約日『3日前迄』にご連絡いただいたものはご返金をさせていただけます。その際、必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルは以下になります。
予約日の2日前:半額返金致します。
予約日前日: 4分の1の金額を円返金致します。
当日キャンセル: 返金はございません。

以上、ご了承ください。

2017年 – 年末ヨガワークショップ


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今年一年を振り返り・・・来年への願いを込めて

このクラスは、初心者を含むすべてのレベルの方々に参加頂けるクラスです。
ヨガを通してこの一年を振り返り、新しい年を心地よく迎えるきっかけ作りとなりますように・・・。

【日 程】 
2017年12月17日(日)

– スケジュール —
● クラス 1 – 10:00 ~ 12:00
陽のヨガと光の瞑想 「光の側面:リズム・繰り返し・積極性の練習法」

● クラス 2 – 14:30 ~ 16:30
陰のヨガと音の瞑想 「闇の側面: 静止・スローモーション・ゆだねる練習法」

休憩 12:00 ~ 14:30は会場で仲間と過ごして頂いてOKです!
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【クラス内容 詳細】
● クラス 1 – 10:00 ~ 12:00
「光の側面: リズム・繰り返し・積極性の練習法」
ダイナミックに動く陽のヨガのクラスです。初心者を含むすべてのレベルの方々に参加頂けます。大地を感じ、安定した状態で、リズミカルに繰り返し動くことと、動きや体が何を感じさせてくれているのかを、味わう体験をしてみます。思考に従い生きることだけではなく、自分の内なるガイドが、体や心といかに触れ合いたいと言っているのか・・・。この一年、行ってきた様々な努力に感謝し、次へと続けていくために、より自分自身と親密になる時間を持ちましょう。

● クラス 2 – 14:30 ~ 16:30
「闇の側面: 静止・スローモーション・ゆだねる練習法」
スローダウンし、体の深い箇所に働きかける陰ヨガでは、より内側へと意識を向け、ポーズを解放するごとにリラックスを深めていきます。私たちが「人生の不確実さ」に対してさえも深くリラックスできた時、粗大な肉体のみならず、繊細な感情や心、そして魂のレベルで、導かれることが可能になります。初心者を含むすべてのレベルの方々に参加頂けるクラスです。

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【講 師】 Kumi Umuyashiki
【場 所】 はまぐりプラザ 4階 会議室

【持ち物】 ヨガマット、ブランケット、ブロック2個、 
道具レンタル — マット300円、ブロック2個300円のレンタル料がかかります。
ブランケットの貸し出しはありません。
必ず事前にご予約ください。数に限りがありますので、ご了承ください。

【料 金】
● 2クラスセット
早割 :2017年11月24日(金)までにお申し込み・お振込み – 5,500円 
一般 :2017年11月25日(土)以降にお申し込み・お振込み – 6,500円

● 各クラス
早割 :2017年11月24日(金)までにお申し込み・お振込み – 3,000円 
一般 :2015年11月25日(土)以降にお申し込み・お振込み – 3,500円

 
【お問い合わせ&事前予約】shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

【キャンセルについて】
※キャンセルをされる場合は開催日『2週間前迄』にご連絡いただいたものは、全額ご返金させていただきます。必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金がございません。例:2月11日開催初日の場合、1月28日までにキャンセルされた場合は全額返金致します。
※予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

リストラティブヨガ
練習と指導 20時間トレーニング


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調和を取り戻すプラクティス

ヨガの指導者で初めてリストラティブを取り入れる方や、ヨガの指導者ではなくても家族や自分にリストラティブヨガを行いたいという方も参加頂けます。リストラティブヨガは、「回復のヨガ」と訳されます。リストラティブの助けになる心理学を加えた20時間トレーニングです。定員6名。※再受講の方は半額です。

– スケジュール —
2017年12月8日(金)、11日(月)、15日(金)、18日(月)
@9:30 ~ 15:30 (ランチ1時間休憩)
トータル実践20時間

♡お茶付き&まったり系トレーニング♡

● AM スケジュール
9:30 ~ 11:00 エンボディメント
11:00 ~ 12:00 座学
● PM スケジュール
13:00 ~ 15:30 座学・実践・指導

※ 大よそ上記スケジュールの予定ですが、進み具合によって変更することもありますので、ご了承ください。
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【クラス内容 詳細】
このクラスでは、3日間(20時間)を通し、生徒や家族にリストラティブヨガを行うための
● 基本のポーズと効果、プロップの使い方
● 自律神経と身体症状
● 言葉がけのキーワード、触れ方、アジャスト 
● リストラティブを助ける心理学
● リストラティブでの指導者の役割、生徒との距離
● フローの作り方
について学びます。

プロップに関しては、効果的に行うために、ボルスター1本、ブロック2個、ストラップ1本、コットンブランケット2枚、アイピロー、サンドバッグを、できたら事前に用意してください。上記以外には、バスタオルやフェイスタオルなど、日常で使っている小さい物も取り入れていきます。本来、もっと沢山の種類のプロップが必要ですが、それをすべて揃えるのには金額もスペースも多く必要ですので、このトレーニングでは必要最低限の補助道具で学べるようにしています。

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なぜリストラティブなのか・・・
私たちは「忙しくしていなければやっていけない」というような社会で生活をしています。人に頼ることや、休憩することが、ともすると「悪いこと」や「怠けていること」のように感じてしまい、全部自分で抱え、家族、他人の分まで頑張りながら日々を過ごしてる人たち。しかし忙しくしすぎていると、ひとつのことしか見えず、明瞭に判断や決断をしていくことができません。気を付けないと、自律神経のバランスが崩れ、体調が崩れ、人間関係まで崩れていくという結果を招くことがあります。
自然界の物達が、特別な努力をせずとも、育たなければならない方向へ育っていくように、私たちの体や心のシステムは本来、努力することなく調和が取れるしくみになっています。リストラティブヨガはスローダウンを促し、様々な補助道具に「頼る」ことで、過剰に働いている交感神経(車で言うならアクセル)を緩め、副交感神経(車のブレーキ)にスイッチを入れ、最終的にその両方の神経がバランスが取れた状態へと招いてくれます。

コース受講にあたり行って欲しいこと
受講者はKumiのリストラティブヨガのクラスを3回まで、無料で受けられます。クラススケジュールを確認し事前予約してください。3回の無料クラスはトレーニング開始前に受けてください。トレーニング終了後の無料クラスはありませんので、ご了承ください。

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【講 師】 Kumi
【場 所】 シャクティモンディヨガ 3階スタジオ

【持ち物】
ヨガマット(暖かい恰好で来てください)

【料 金】
早割り–11/15(水)までにお申し込み・お支払い:57,000円 
一般—11/16(木)以降にお申込み・お支払い: 60,000円
再受講 — 上記金額より半額
(15時間を受けた方へ:5時間分の新しい内容が加わっています)。

○ リストラティブヨガのクラス3回分7,500円相当分が無料になります。
 トレーニング開催日前までに3回分をご受講ください(再受講の方は対象外です)。
○ 参加者人数4名集まり次第開催いたします。定員6名。
○ 少人数のため、満員になり募集を締め切らせて頂きますので、ご了承下さい。

お知らせ
トレーニング受講者にはシャクティモンディヨガより認定証をお出しします。受講後も練習・指導に関して、できる限りサポートをしています。
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【お問い合わせ&事前予約】shakti.mandir.yoga@gmail.com  TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

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【キャンセルについて】
※キャンセルをされる場合は開催日『1ヶ月前迄』にご連絡いただいたものは全額ご返金致します。『2週間前迄』にご連絡いただいたものは、半額ご返金させていただきます。必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金がございません。例:2月11日開催初日の場合、1月28日までにキャンセルされた場合は半額返金致します。
※予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

今年こそはヨガデビュー!


Kumi2014(2)

ヨガの一日集中コース

2018年1月7日(日)@ 10:00 ~ 16:30

【クラス内容】
簡単なポーズや呼吸法を体験し、ヨガの効果について、基本的なことを学びます。和気あいあいとお喋りしながら、シンプルなヨガを自分でできるようになる時間を持ちます。「一日7分ヨガをする」、を目標としてみましょう。

- スケジュール –
● 10:00 ~ 11:30 ヨガのクラス(ビギナー向け)
- 呼吸と連動して動いてみる。
- ポーズ(背骨を伸ばす、足を鍛える、呼吸を深める、内臓マッサージ、リラックス)。
- リラックスする呼吸。
- 寝転がって堂々と休む。

● 11:45~12:30 座学
- ヨガの効果(体、心、感情において)。
- 日々の練習 (練習の続け方):毎日 “7分” 練習する。

● 12:30~13:30 ランチ休憩

● 13:30~14:15 座学
- 年齢と共に起こる体の不調。
- ヨガで予防できること。

● 14:15~15:45 ワイワイガヤガヤ、ポーズの練習
「毎日7分ヨガ」のために、何かひとつは覚えて帰る
- 呼吸と動きの連動・・・シンプルな時間
- 四つん這いでできること
- 立ってできること
- 座ってできること
- 寝転がって、できること

● 15:45~16:00 おやつとティータイム
● 16:00~16:30 お喋り(質疑応答)
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【講 師】 Kumi
【場 所】 シャクティモンディヨガスタジオ 3階

【持ち物】 ヨガマットを持っている人は、ヨガマット。ない人はなし。
※ 動きやすい恰好で来てください。

【料 金】
早割 – 2017年12月21日(木)までにお申し込み・ご入金 ☞ 10,000円
一般 – 2017年12月22日(金)以降にお申し込み・ご入金 ☞ 11,000円
★ 定員8名 早めにお申し込みください。

【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

【キャンセルについて】
キャンセルをされる場合は予約の日『1週間前迄』にご連絡いただいたものはご返金をさせていただけます。その際、必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金が半額になります。当日キャンセルにはご返金はありません。ご了承ください。

様々な練習法 (200-#4)
マタニティ・陰・ニードラ・リストラティブ・アーユルヴェーダ


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様々な練習法とアーユルヴェーダの基礎

●『全米ヨガアライアンス200時間トレーニング』の一部である20時間コースです。
● 200時間すべてのトレーニングを受講しない方も、参加可能です。

【日 程】 
2018年
1月20日(土)、1月21日(日)@ 10:00-16:00
1月27日(土)、1月28日(日)@ 10:00-16:00

※ 実践20時間。
※ 様々な練習法の入門クラスです。
※ いつかインストラクターになりたい人へ。

● マタニティヨガ指導入門
 日時:後日発表

● リストラティブヨガ 理論とガイド
 日時:後日発表

● 陰ヨガの練習と理論 
 日時:後日発表

● チャクラ・ヨガニードラ
 日時:後日発表

● アーユルヴェーダ入門
 日時:後日発表

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【内 容】
ダイナミックなヨガ以外の練習法についての基本を学びます。これからヨガを指導していく上で知っていた方が良い項目です。

● マタニティヨガ(3.5時間)
 日時:後日発表
産前、産後における女性の体・ホルモンの変化や、一般クラスとマタニティクラスの違いについて学びます。一般の生徒を指導するヨガのインストラクターが、必要最低限知っておくべきマタニティの知識です。妊婦や産後のお母さんができる簡単で安全なポーズや、避けるべきこと(禁忌)について、学びます。(このクラスを受けることでマタニティに特化したヨガのクラスを指導ができるまでにはなりません)。

● リストラティブヨガ(7時間)
 日時:後日発表
スローダウンを目的とするヨガの練習について学びます。ストレスの多い現代社会で欠かせないプラクティスです。リストラティブでは自律神経への効果について学び、補助道具の使い方を学びます。この練習方法を、いかに普段の練習に取り入れるかについても学びます。

● 陰ヨガ(3.5時間)
 日時:後日発表
スローダウンを目的とするヨガの練習について学びます。ストレスの多い現代社会で欠かせないプラクティスです。陰ヨガでは、陽のヨガとの違いについて知り、陰ヨガの基本的な理論について学び練習します。陰ヨガとリストラティブヨガの違いについても明確にしましょう。

● チャクラ・ヨガニードラ・東洋の解剖学(4時間)
 日時:後日発表
東洋の解剖学の紹介と、眠りのヨガといわれる瞑想効果の深い『ヨガニードラ』を体験します。

● アーユルヴェーダの基礎(2時間)
 日時:後日発表
 アーユルヴェーダでは病気になる前の段階で、自分に合った食事、エクササイズなどをバランス良く行うことで、様々な疾患を改善・予防できると考えます。そのために鍵となるアーユルヴェーダの基礎を学びます。
- 五元素とドーシャ(体質)の関係
- 各ドーシャの作用・物理的性質(グナ)・調和と不調和
- 消化とそれに関連する大切なこと
- 健康であることと、悪循環、病の起こり方

【講 師】 Kumi
【場 所】 シャクティモンディヨガ 3階スタジオ
【持ち物】 ヨガマット

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【料 金】
● 早割:2017年12月25日(月)までにお申し込み・お振込み — 40,000円
● 一般: 2017年12月26日(火)以降にお申し込み・お振込み— 45,000円

<全米ヨガアライアンス200時間トレーニングをすべて受けたい方>
● 早割: 2017年8月25日までにお申し込み・お振込み — 370,000円
● 一般: 2017年8月26日以降にお申込み・お振込み — 390,000円
詳細はティーチャートレーニングのページをご覧ください。

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【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

【キャンセルについて】
※キャンセルをされる場合は開催日『1週間前迄』にご連絡いただいたものは、半額ご返金をさせていただけます。必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金ございません。例:2月11日開催初日の場合、2月4日までにキャンセルされた場合は半額返金致します。
※予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

陰ヨガの練習と指導
20時間応用コース


shiga

静かな練習法

陰ヨガの練習・指導経験がある方のためのクラスです。特にシャクティモンディヨガの25時間陰ヨガトレーニングを受講された方へ。

– スケジュール —
2018年2月2日(金)~ 4日(日)
@10:00-17:00
実践18時間 + 宿題2時間 トータル20時間
(ランチ1時間休憩)

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【クラス内容 詳細】
このクラスでは、3日間(18時間)を通し、陰ヨガポーズのバリエーションの提案の仕方、25時間トレーニングで学ばなかったポーズの紹介、新しいポーズの指導方法、解剖学の復習、シークエンス作りの考察を行います。瞑想を含みます。

● 2月2日(金) 陰ヨガのクラス。殿筋、腿の外側、体側がターゲットのポーズとバリエーション及び解剖学。

● 2月3日(土) 陰ヨガのクラス。内転筋、ハムストリングスがターゲットのポーズ。背骨へのターゲットの移行の理論。解剖学。ポーズのバリエーション。

● 2月4日(日) 陰ヨガのクラス。背中の上部、肩、首がターゲットのポーズ。背骨の復習・解剖学。シークエンス。

静けさが教えてくれること・・・
 陰ヨガのポーズを解いた時、体の組織はゆっくりと、時間をかけて元の状態へ戻ろうとします。長くマントラを唱えた後に残る音の余韻のように、ポーズを解いた後、ポーズの余韻の波に乗るようにして、私たちは静けさへと導かれます。
 陰ヨガや瞑想のような静かなプラクティスも、人生の問題における解決法を、即座に与えてはくれません。その期待がそこにある限り、それはもう一つの貪りでしかありません。期待をせずに静かに練習をして、練習の後の静けさの中で、「何もわからなかった」と感じる時は、それは「わからないということが、わかった」ということです。私たちは人生を自分で知っていると「頭で」思っているより、わかっていないのです。頭で思っていることは思い込みでしかなく、その思い込み通り生きると、その通りの人生を導きます。何かを手放すことが、「手放さなければならない」という義務感から来ている限り、それはもうひとつの戦いでしかありません。
 あらゆる言葉や思考の制限・枠組みを外し、本当はそこには限りない可能性があること、その広い空間に触れていくことを、静かな練習が教えてくれます。

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【講 師】 Kumi Umuyashiki
アラインメントベースのヨガ、マタニティヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガなど、幅広い分野で指導をしています。またヨガ通訳者として多くの指導者の言葉を日本語へ訳しています。カナダOpen Source Yoga創始者であるDaniel Clement先生のアシスタント及び通訳を数えきれないほど担当し、2016年よりOpen Source Yogaの認定講師として200時間トレーニングを指導しています。陰ヨガでは自宅スタジオにて指導の他、サラ・パワーズ先生、ジョー・バーネット先生、ジョー・フィー先生の通訳を務めています。
なお、主な陰ヨガの師はジョー・バネットであり、トレーニング通訳・パートナーとし、深い友情と敬意を示します。
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【会 場】シャクティモンディヨガ3階スタジオ

【持ち物】 ヨガマット

【料 金】
早割1) -1/13(土)までにお申込み・お支払い:54,000円 
一般 -1/14(日)以降にお申込み・お支払い: 59,000円
★ 一日単位での参加も可能です。日割りの金額になります。

○ 少人数制のため、満員になり募集を締め切らせて頂きますので、ご了承下さい。

【お問い合わせ&事前予約】shakti.mandir.yoga@gmail.com  TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

—————————–
【キャンセルについて】
※キャンセルをされる場合は開催日『1週間』にご連絡いただいたものは全額ご返金致します。それ以降のキャンセルはご返金がございません。例:2月11日開催初日の場合、2月4日までにキャンセルされた場合は全額返金致します。
※予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

指導スキル・シークエンス・ヨガとビジネス (200-#5)
指導者育成 – 200時間最終コース


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ヨガの指導者になるために・・・

● 『全米ヨガアライアンス200時間トレーニング』の一部である60時間コースです。
● このコースは、200時間向けのトレーニングをすべて受講された方のみ、参加可能です。

【日 程】 
2018年
2月10日(土)- 2月12日(月・祝)@9:30-16:30
2月17日(土)- 2月18日(日)@9:30-16:30
3月2日(金)- 3月4日(日)@9:30-16:30
3月10日(土)- 3月11日(日)@9:30-16:30
(ランチ休憩1時間)

※ 実践60時間。
※ 最終日に、実技と筆記試験があります。

– スケジュール —
● 9:30-11:00 アーサナオープンクラス
● 11:15-12:30 座学
● ランチ休憩
● 13:30-16:30 座学・実践

※ 200時間向けのすべてのトレーニングを受講された方のみ、参加可能です。
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【内 容】
全米ヨガアライアンス200時間認定に向けての、最終コースです。

- 学ぶ項目 -
● 解剖学・アラインメント復習
● 歴史・哲学復習
● 指導法・キューイング
● アジャスト法
● シークエンス作り
● ヨガとビジネス
● 最終試験

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【講 師】 Kumi Umuyashiki
【場 所】シャクティモンディヨガ 3階スタジオ

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【講師について】
● Kumi Umuyashiki:
産屋敷 公美 (Kumi Umuyashiki) – アラインメントベースのヨガ、マタニティヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガなど、幅広い分野で指導をしています。またヨガ通訳者として多くの指導者の言葉を日本語へ訳しています。カナダOpen Source Yoga創始者であるDaniel Clementのアシスタント及び通訳を数えきれないほど担当し、2016年よりOpen Source Yogaの認定講師として200時間トレーニングを指導しています。その他、ヨガセラピューティックのJonas Westring, ヨガ哲学のCarlos Pomeda, 陰ヨガ指導者のJoe Barnettなどと仕事をしています。
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【持ち物】 ヨガマット、筆記用具
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【料 金】
● 早割:2018年1月19日(金)までにお申し込み・お振込み — 150,000円
● 一般: 2018年1月20日(土)以降にお申し込み・お振込み— 155,000円

<全米ヨガアライアンス200時間トレーニングをすべて受けたい方>
● 早割: 2017年8月25日までにお申し込み・お振込み — 370,000円
● 一般: 2017年8月26日以降にお申込み・お振込み — 390,000円
詳細はティーチャートレーニングのページをご覧ください。

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【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】 直接スタジオにて事前にお支払い or 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

【キャンセルについて】
※キャンセルをされる場合は開催日『1週間前迄』にご連絡いただいたものは、半額ご返金をさせていただけます。必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金がございません。例:2月11日開催初日の場合、2月4日までにキャンセルされた場合は半額返金致します。
※予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

Steve Ross と Happy サダナ♡
2018年5月20日(日)~5月23日(水)の 4日間


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ヨガは祝福そのもの

講師プロフィール
Steve Ross – ロサンゼルスで最も有名だったヨガスタジオMaha Yogaのオーナー。近年Maha Yogaスタジオをクローズしたのちも、世界各国でヨガリトリートを中心に活躍している。80年代にはFleetwood MacやMen At Work, The Beach Boysなど、大物バンドのギタリストとして活動。ツアーの最中に出会ったヨガのグルにより人生が変わり、ヨガの道を歩み始め、インドで僧侶となる。様々なヨガのスタイルや哲学を学び、その後アメリカに帰国し指導歴は30年以上。ハリウッドのセレブにもヨガを教える「ハリウッドのグル」と呼ばれる。アメリカでホストを務めたテレビ番組”Inhale”は全米で毎朝放映された。深いヨガの哲学に支えられた精神と、ヒップホップを大音量で流しながら行う自由で楽しいヴィンヤサ(流れる)スタイルのヨガは大人気となり、数えきれないほどのハリウッドセレブや、クローディア・シファー、ナオミ・キャンベルなどのスーパーモデルにもヨガを教えた。スピリチャルティーチャーのエックハルト・トールとは親友。彼自身、7つのハッピーになる方法を教えてくれる「Happy Yoga」の著者でもある。また何ヶ月もをジュースクレンジングで過ごし、ローフードしか食さないヨギでもある。

シャクティモンディヨガとSteve Ross
Steve Rossは、シャクティモンディヨガのKumiが2009年から師として導かれてきた指導者。「Shakti Mandir」というスタジオ名の名付け親。彼との出会いがなければシャクティモンディのヨガはありませんでした。
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開催日時

2018年
5月20日(日)~5月23日(水)の 4日間

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【内 容】
後日発表。

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開催場所

会場
三重県桑名市(予定)

持ち物
ヨガマット、ブロック2個、ベルト、ノート、筆記用具

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料 金

早期割引
後日発表
一般価格
後日発表

【お支払い方法】
直接スタジオにて事前にお支払い、または 銀行振り込み。
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

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キャンセルについて
※ キャンセルをされる場合は、開催日の『4週間前迄』にご連絡いただいたものは、半額をご返金させていただけます。必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金がございません。
例:5月13日(土)開催初日の場合、4月15日(土)までにキャンセルされた場合は半額を返金致します。

※ スタジオ側、及び講師の都合によるキャンセルの場合、全額を返金させていただきます。

※ご予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

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出張ヨガ – 例えば自宅でヨガのトレーニング
~ 少人数の仲間同士でどうぞ ~


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ヨガのトレーニングをお届けします

シャクティモンディヨガでは、こんなヨガのショートトレーニングを色々な地域にお届けしています。ご自宅や地域の貸しスペースで、仲間同士で開催してみませんか?(少人数で開催可能です。ご相談ください)。
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◆ リストラティブヨガ 3-Dayトレーニング ◆(15時間または20時間)
 リストラティブヨガはスローダウンを促し、様々な補助道具に「頼る」ことで、過剰に働いている交感神経(車で言うならアクセル)を緩め、副交感神経(車のブレーキ)にスイッチを入れ、最終的にその両方の神経がバランスが取れた状態へと招いてくれます。
- 学ぶこと -
● 基本のポーズと効果、プロップの使い方
● 自律神経と身体症状
● 言葉がけのキーワード、触れ方、アジャスト 
● リストラティブを助ける心理学
● リストラティブでの指導者の役割、生徒との距離
● フローの作り方
について学びます。
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(このトレーニングには事前に用意して頂くヨガの補助道具が必要です)。

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◆ 陰ヨガの練習と指導 ◆(20時間または25時間)
 このトレーニングでは、陰ヨガの理論、練習法、指導法について学びます。
- 学ぶこと -
● ヨガの歴史概要と陰ヨガ
● 陰ヨガの考え方(セオリー)
● 陰ヨガのポーズとカテゴリー
● 陰ヨガにおいて焦点が当てられる解剖学
● メリディアンセオリーについて(紹介のみ)
● 瞑想
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◆ ハタヨガトレーニング ◆(25時間または30時間)
 アラインメントを活かしてセラピー的に体に働きかけるヨガの指導やアジャスト法を学びます。
● ヨガ座学
● アラインメント
● アジャスト法
● 指導法
※ ご希望に応じて時間、内容はご相談ください。
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◆ 講師プロフィール ◆

産屋敷 公美 (Kumi Umuyashiki) – アラインメントベースのヨガ、マタニティヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガなど、幅広い分野で指導をしています。またヨガ通訳者として多くの指導者の言葉を日本語へ訳しています。カナダOpen Source Yoga創始者であるDaniel Clementのアシスタント及び通訳を数えきれないほど担当し、2016年よりOpen Source Yogaの認定講師として200時間トレーニングを指導しています。

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【料 金】
リストラティブヨガ
● 15時間(3日間) 早割 50,000円、一般 53,000円
● 20時間(3日間) 早割 57,000円、一般 60,000円 

陰ヨガ
● 20時間(3日間) 早割 57,000円、一般 60,000円
● 25時間(4日間) 早割 69,000円、一般 72,000円 

ハタヨガ
● 20時間(3日間) 早割 57,000円、一般 60,000円
● 25時間(4日間) 早割 69,000円、一般 72,000円 

※ 講師への交通費・宿泊費の支給は参加人数によって相談となります。メールにてお問合せください。

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【お問い合わせ&事前予約】 shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

【お支払い方法】
● 銀行振り込み
三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ

【キャンセルについて】
キャンセルをされる場合は、開催日の『4週間前迄』にご連絡いただいたものは、半額をご返金させていただけます。必ずお電話にてご連絡ください。それ以降のキャンセルはご返金がございません。
例:5月13日(土)開催初日の場合、4月15日(土)までにキャンセルされた場合は半額を返金致します。

※ご予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

◆ お問い合わせ&事前予約 ◆
shakti.mandir.yoga@gmail.com TEL:080-1590-4740

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